Se você sente que você tem sido negligente no ramo de cuidados odontológicos adequados, sem demora é um excelente instante pra alterar para melhor. Você poderá tomar as questões em tuas próprias mãos, e você ficará surpreso com o que as informações que você está prestes a ler conseguem fazer para ti. Continue olhando e você aprenderá mais.
Escovar os dentes adequadamente é respeitável pra saúde bucal em geral. Ao escovar os dentes, use um movimento vertical na parcela externa dos dentes e um movimento horizontal nas partes internas dos dentes. Concentre seus esforços escovando cada dente por aproximadamente quinze segundos para ajudar a proporcionar uma limpeza adequada.
Se você detectar sangue ao escovar os dentes, chame o dentista ou um periodontista para uma consulta. As gengivas que estão a sangrar são capazes de ser um sinal de doença gengival. A gengivite poderá torná-lo vulnerável à perda de dentes, perda óssea, infecção e até diabetes.
Naturalmente, carecemos sempre escovar duas vezes ao dia; contudo, algumas vezes é necessário escovar ainda mais do que isto. Sempre que você ingerir qualquer coisa com um monte de açúcar, você deve escovar os dentes depois.
Escolha a escova de dentes correcta. Existem diferentes escovas de dentes para moças e adultos, e é sério escolher o tipo exato. Ademais, certifica-te que as cerdas não são muito duras. Se a escova tiver uma vedação ADA na caixa, ela foi testada pra garantir que as cerdas não danifiquem tuas gengivas.
Evite lanchar em cima de hidratos de carbono, se possível. Batatas fritas e outros snacks salgados não serão fáceis de remover dos seus dentes. Se você precisa de um lanche, possibilidade novas frutas ou outro alimento saudável. Limpe seus dentes já depois, se possível, ou planeje ir mais tempo com o fio dental mais tarde.
Embora o emprego do fio dental seja muito respeitável, certifique-se de que o faz suavemente. Se você usar fio dental muito duro, você podes causar dor pela gengiva, irritação, inchaço e sangramento. Para se livrar da placa bacteriana sem prejudicar a boca, deslize suavemente o fio dental pra frente e pra trás entre os dentes. Siga as curvas de cada dente em um movimento pra cima e para pequeno.
Se você sofre de boca seca, use um creme dental e enxaguatório bucal de forma especial projetados para ajudar a aliviar a boca seca. Muitas das principais marcas de cremes dentais da atualidade contêm ingredientes que secam tua boca. Portanto, se você sofre de boca seca, procure por pastas de dentes com alívio de boca seca e lavagens da boca.
Não te apresses a escovar os dentes. Escovar faz parte da tua rotina, claro, todavia muita gente apressa-se. Não faças isto. Tome o tempo adequado para escovar os dentes certo. Aproveite ao máximo o momento em que você escovar os dentes. Certifique-se de escovar bem, nunca por menos de um minuto.
Com esta fato em mãos, como você concebe usá-la? Talvez seja hora de estar em melhor controle de sua saúde bucal, e fazer viagens ao dentista algo de que se orgulhar. Lembre-se, produtos novos e estratégias estão sendo sempre desenvolvidos no campo dos cuidados odontológicos.
