Muito pouca gente saberá que o figo é uma flor ou mais bem eles são de uma inflorescência, um conjunto de flores. Dependendo de tua espécie, tua pele é verde, preta ou roxa e sua polpa poderá ser branca ou cor-de-rosa. Agora é o instante de adquirir e desfrutar do delicioso sabor doce de figos visto que é uma fruta típica de fim de verão e começo de outono. Os figos destacam-se pelo teu grande conteúdo em fibra, superior a novas frutas, com um total de 1,sete g por 100g de cota comestível. “Os figos têm uma quantidade significativa de fibra, por este motivo que nos assistência em casos de prisão de ventre, além disso, nos assistência a precaver doenças cardiovasculares e a prevenir tipos de câncer de colón”, explica a nutricionista Marta Sanz.
Os figos frescos possuem uma elevada percentagem de água, mas também são repletos de açúcares, de fato é uma das frutas que contém mais açúcar e, dessa forma, não é recomendado em dietas de redução de calorias. “Os hidratos de carbono(açúcares) que encontramos em os figos são quinze g por 100 g de parcela comestível e são a frutose, glicose e sacarose. Por ser uma fruta com alto teor em hidratos de carbono é recomendado para pessoas que exercem atividade física dos atletas”, comenta Fernandes.
Embora a crença popular responda o oposto, o assunto em gordura de figos não é exagerado (65 kcal por cada 100 g), da mesma forma que bem como não é sua contribuição em proteínas. Todavia, favorece para a água, vitaminas e minerais de modo considerável, o que podes aderir a cada dieta equilibrada.
Entre os minerais que se demonstram encontramos o potássio, mineral competente pra apagar e controlar a pressão arterial, portanto é recomendado consumir essa fruta com regularidade as pessoas que sofrem de pressão alta. Ademais, bem como é rico em fósforo e magnésio.
Os figos também se sobressaem por contribuir antioxidantes naturais que ajudam a prevenir o envelhecimento smartphone e a combater os radicais livres, que são os causadores de numerosas doenças graves, como o câncer ou as numerosas patologias degenerativas. Até agora temos discutido de figos frescos, no entanto o mercado bem como podemos encontrar figos secos.
São o artefato da secagem dos figos frescos. Ao conter para vinte % o teor de água, obtém-se um item de grande período de conservação, porém há que ter em conta que o teor calórico é quase quatro vezes superior ao do figo fresco.
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Ao remover grande divisão de sua água todos os outros nutrientes estão mais concentrados. Os figos podem ser adquiridos no mercado desde finais de agosto até o começo de outubro. Devido à sua fragilidade, a tua difícil transporte e conservação, só é possível localizar figos frescos nas zonas em que se cultivam. Na hora de comprá-los, há que ter em conta que, independentemente de sua variedade, os figos frescos necessitam ser firmes ao toque e ter uma fragrância adocicado. Se a textura é macia, ou podemos verificar manchas marrons pela pele é que o figo está muito maduro.
Formavam uma minoria privilegiada, que possuía as terras, ocupava os cargos públicos de forma exclusiva e concentrava o poder militar. Os trabalhos manuais e da terra eram considerados tarefas degradantes para eles, os trabalhos de agricultura eram próprios dos espartanos (homens que viviam em Esparta, contudo que não eram cidadãos). São mantidos à margem do organismo cívico na reforma de Licurgo, que lhes nega qualquer certo político. Embora livres, não participam das decisões.
Possuem o monopólio do comércio e compartilham o da indústria e artesanato com os sul da itália. Entre os periecos há assim como camponeses, reduzidos a cultivar os terrenos menos produtivos. Sul da itália são os camponeses de Esparta. Eram descendentes das comunidades camponesas submetidas à potência pelos dirigentes. Seu status é gerado com a reforma de Licurgo. De forma excepcional, sul da itália podiam ser recrutados para o exército e liberados posteriormente. Bem mais imensos que os cidadãos, a reforma de Licurgo lhes deixou completamente à margem da existência social. Os “Iguais”, que temiam sua rebelião, lhes afirmar solenemente a luta a cada ano, eles humilhavam e atemorizavam (enxergar “Krypteia”).
Licurgo, caracteriza-se por ser obrigatória, coletiva, pública e destinada, em início, os filhos dos cidadãos. Símbolo da “exceção espartana”, o que se sabe a respeito de ela não é tudo, já que a maioria das referências são um pouco tardias.
